Catégorie : Pilates

Pilates et périnée forment un duo de plus en plus mis en avant par les kinésithérapeutes, les sage-femmes et les…

Vous voulez renforcer vos abdos sans exploser votre dos ni finir bloqué pendant trois jours ? Bonne nouvelle : c’est…

Vous faites déjà du Pilates régulièrement, vous travaillez votre gainage, votre respiration, votre posture… mais vous avez l’impression d’être un…

Vous passez vos journées assis devant un écran, les épaules remontées, la nuque crispée, les hanches figées dans la chaise…

Les chutes chez les seniors, ce n’est pas une fatalité liée à l’âge. Dans beaucoup de cas, c’est un problème…

Un dos qui tire dès que vous restez assis longtemps, des lombaires qui râlent après une séance de sport ou…

Stress qui monte, cerveau qui tourne en boucle au moment de dormir, réveils nocturnes… Si vous êtes là, c’est que…

On me demande souvent : « Angel, est-ce que je peux faire du Pilates et de la musculation en même…

Pourquoi les travailleurs de bureau ont mal au dos (et pourquoi le Pilates est une vraie solution) Si vous passez…

Tu es enceinte, tu as envie de bouger, mais tu entends tout et son contraire : “surtout ne force pas”,…